Наконец-то последняя моя статья, подготовка для вступления в разные виды диет. Я не могла сразу выкладывать диеты, не рассказав о причинах ожирения, последствиях диет и полезно ли голодать, для этого я пересмотрела и перечитала кучу материала. Надеюсь, что доступно и понятно рассказала вам об этом в предыдущих статьях.
Ещё раз акцентирую ваше внимание на некоторых аспектах голодания. Голодание, это сильнодействующее средство для очищения, оздоровления и похудания. Как у всякого сильнодействующего средства у него есть свои ограничения.
Категорически не рекомендовано голодать кормящим мамочкам и беременным женщинам, можно ли голодать в случае токсикоза, а это бывает в первой половине беременности? Да, можно сутки голодать, но необходимо отдыхать и пить чистую воду. Запрещено проводить любое, даже суточное голодание больным диабетом.
Запрещено голодать страдающим от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. При запущенной форме туберкулеза и рака, при камнях в печени и почках, склонности к повышенной свертываемости крови, при гнойных заболеваниях внутренних органов и серьезных психоневрологических болезнях. При ишемии, аритмии и гипертонии 2 3 степени.
В таких случаях необходимо обращаться к врачам специалистам, чтобы узнать, можно ли голодать и при необходимости провести голодание в медицинских центрах или санаториях. Там можно пройти специальные обследования, выбрать оптимальный вариант голодания или другой способ избавления от лишних килограммов.
В следующих статьях я буду писать самые разнообразные диеты, но сама сяду на диету только в феврале. В это время нельзя, медведи ещё спят в своих берлогах. Но маленькие, безобидные разгрузочные диеты можно выбрать для себя и сейчас. Во вторник и пятницу даже необходимо полное голодание. Но необходимо пить много очищенной воды.
Такое совпадение. Как раз сегодня перед этим в одном курсе по здоровью слушала урок на эту тему. Автор тоже перечитал много книг об этом и применял в своей жизни многое. Вижу в этой статье созвучные мысли. Наверно, когда люди трезво анализируют эту тему, приходят к похожим выводам.
В целом, верно написано насчет ограничений и пользы голодания. Важно учитывать состояние здоровья. Не всем это подходит.
Небольшое дополнение. Лучше, когда это происходит регулярно. Хороший вариант — раз в неделю в течение суток отказ от пищи, только вода. Желательно, выбрать конкретный день недели. Но на это нужно переходить постепенно.
Насчет медведей, вторника и пятницы не знаю. Я нормально отношусь к тому, если человек выберет любой конкретный день недели для этого и будет придерживаться этого постоянно, даже если ему не надо худеть. Это полезно для здоровья.
Кстати, в Библии не зря описывалась важность постов. Кроме духовного аспекта в этом есть и физическая польза для организма. В некоторых христианских церквях практикуются посты раз в неделю в конкретный день. И люди соблюдают их постоянно, годами.
Юля, как раз церковь рекомендует во вторник и пятницу полное голодание. Особо верующие даже проводят в эти дни сухое голодание, даже воду не пьют.Если в семье хотя бы один человек придерживается этих правил, до благодать распространяется на всю семью.
А насчет медведей, я в одной из предыдущих статей об этом писала, что мы тоже дети природы и подчиняемся тем же законам, что и животные.
У нас на работе одна женщина каждый четверг вообще не кушает..! Я думаю это полезно устраивать такие дни. Я сама когда держала уразу, то ощущала как становишься чище. Это и организм очищается, и духовно становишься чище, легче..)